恐れから抜け出すヒント

    イライラが激減?!

    相思相愛トレーニング受ける前の私って…

    たぶん…
    2日に一回はイラってしてたー

     

    思い通りにいかないと、イラっ
    正論言ってるのに受け入れてもらえいと、イラッ
    なんでこんなこともできないの、イラっ
    アドバイス求められたからしたのに何故しないの、イラっ
    それあなたの仕事なのに何故押しつけるの、イラっ

    やばっ!!書いてて、自分がどれだけ傲慢だったか!!!!

     

    当時は気づいてなかったのねー

    それがさ…
    ふと考えたら

    相思相愛トレーニングの講座卒業してから
    イラってしたのは…

    1ヶ月半で一回だったのに気付いたのーーー
    (その一回も貰ったもの)

    ヤバくない?この変化!!!
    自分でビビった!

    相思相愛トレーニングの効果、すげーーー!!
    (汚い言葉になったm(__)m)

     

    具体的にどうかっていうと

    イラッとするんではなく

     

    事実として受け止めてる感じなの、出来事を

    そして、考えてる

    なんでそうなったかな?
    どうしたら改善するのかな?

     

    正直、もともと改善大好きなんだけど
    それを相手に求めてたのね、前は

    だけどね

    自分もOK、相手もOKってのがインストールできたら
    (って、インストール出来てたんだ私!って今気付いたけど)

     

    相手が悪いとかそういうんじゃなくて

    だったらどうしたら良くなるだろう

    ってのが、制限付けずに考えれるようになった感じかな

     

    私、めちゃくちゃ、あるべき領域が狭かったから
    めちゃくちゃ制限つけてたんだよね

     

    前は、反骨精神で仕事をしてた感じだけど怒りのパワーを
    違う方向に持っていったらさ仕事がめっちゃ楽しくなった♡

     

    全部自分次第なんだよね〜
    (しみじみと思う)